СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? - ТОПЛЕС

ТОПЛЕС
459 000 Vaatamised 5 mln
Teadus ja tehnoloogia

Меняй привычный ход жизни с промокодом ТОПЛЕС10 на любой курс Skypro 👉 go.skyeng.ru/toples_skypro

Телеграм-бот Слипи - научный способ улучшить сон за 30 дней. Для первой 1000 перешедших по ссылке - скидка 60% cutt.ly/WTnMu8J

Мы проводим треть своей жизни в беспомощном состоянии, проваливаясь во мрак и наблюдая похожие на бред видения. И делаем вид, что так и должно быть. Во время сна люди ходят, едят, ощущают присутствие рядом с собой, а кто-то был бы рад согласиться и на такое, потому что обречен не спать до конца жизни. Вы долго ждали, когда мы разложим по полочкам все эти странности. Поздравляем, вы наконец-то открыли ачивку “Дождаться выпуска о сне”!

Выражаем особую благодарность Отделению Медицины сна Сеченовского Университета за помощь в организации съемок.

А также благодарим Пашу Техника, он просил вам передать, что у него новый канал: eepulse.info/w/nZIE_IB...
Подписывайтесь в Инсте tech1quepasha

Источники: bit.ly/toples_sleep

↓↓↓

ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ К ВЫПУСКУ ИЩИ ЗДЕСЬ:

TELEGRAM ► t.me/toplesofficial
INSTAGRAM ► yan_lapotkov
TIK-TOK ► vm.tiktok.com/ZSJoPNSRk/
ЯНДЕКС.ДЗЕН ► zen.yandex.ru/toplesofficial

Я В VK ► yanlapotkov
ГРУППА VK ► toples_show

↓↓↓

Смотрите больше видео:
КОСМОС ► goo.gl/uCkfD3
ТЕХНОЛОГИИ ► goo.gl/vLdH2H
ИГРЫ ► goo.gl/17LhoN
ЗАГАДКИ ► goo.gl/ZUgWGD
СТРАХ ► goo.gl/b6fu5K
КУЛЬТУРА ► goo.gl/jn93tz
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ► goo.gl/Prcrtj

Реклама, сотрудничество: toples.show@gmail.com



Над выпуском работали:
Ян Лапотков
Михаил Мартынов
Вадим Куликов
Валерия Цалко
Михаил Полуэктов
Андрей Савельев
Максим Бойко
Андрей Алексин
Сергей Кузнецов
Павел Жданов
Александр Репецкий
Илья Алейников
Катя Адаричева
Тёма
Opsi
Уровень Бог
makslonglive


00:00 Пролог
6:36 Молекулы сна
13:09 Биологические часы
21:13 Как менялся сон
23:14 Как исследуют фазы сна?
25:41 Зачем нужен сон?
33:01 Откуда берутся сновидения?
37:58 Смысл сновидений
42:27 Осознанные сны
45:07 Парасомнии
51:35 Как улучшить сон

Kommentaarid

  1. ТОПЛЕС
    ТОПЛЕС
    14 päeva tagasi

    Ссылка на сайт тест в источниках

    1. Имя Фамилия
      Имя Фамилия
      Päev tagasi

      Сегодня задержался.Врубаю и ложусь спать)

    2. Amylase Wong
      Amylase Wong
      2 päeva tagasi

      @Пётр Сыпчу можно начать жить осознанно, дышать начать осознанно, потом отвлечься и задохнуться)

    3. Готунов Сергей
      Готунов Сергей
      2 päeva tagasi

      СНЯЛ БЫ ЧТО НИБУДЬ ПРО КОРОНОВИРУМ ИЛИ ПРИВИВКИ САМАЯ РАСПРОСТРОНЕНОЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ

    4. Denis Zhuk
      Denis Zhuk
      3 päeva tagasi

      ссылки то нет никакой

    5. Михаил Царев
      Михаил Царев
      3 päeva tagasi

      Как по мне выпуск ни о чем, у вас уже были выпуски про сон, вставили часть оттуда. Иногда смотришь ваши выпуски и 40 минут как секунда пролетает, но это не про этот выпуск, прошло 15 минут и уже ждал когда закончится ролик:(

  2. Лиза
    Лиза
    Tund tagasi

    4:11 казалось бы, при чем тут Россия

  3. Ravil Kadyrbaev
    Ravil Kadyrbaev
    2 tundi tagasi

    Наконец-то. Очень кайфовый выпуск!

  4. Кирилл Северяк
    Кирилл Северяк
    3 tundi tagasi

    не напоминай о календаре...

  5. Nissan  skyline r34 gtr
    Nissan skyline r34 gtr
    4 tundi tagasi

    А у меня оказывается все не так уж и плохо

  6. Vipera Berus
    Vipera Berus
    4 tundi tagasi

    Я не спал и не ел около 4 суток. Начались психические расстройства; паника, разговоры с собой, со слезами, возможно были галлюцинации (не помню) и они вызвали такое состояние. Вовремя понял что я совсем не в порядке, хотел вызывать скорую, но затеял генеральную уборку с распеванием песен, а после двух суток сна пришел в норму. Советую всем не злоупотреблять подобными наркотиками, это очень опасно.

  7. Станислав Жунда
    Станислав Жунда
    4 tundi tagasi

    Я вижу сны каждую ночь сколько себя помню . Лет 25 точно. Спать иду с интересом что же будет этой ночью 😂

  8. i_s_i_n_i_n
    i_s_i_n_i_n
    5 tundi tagasi

    спасибо за видео, очень информативно и интересно ! подскажите пожалуйста, что за мелодия играет на 30:23 минуте ? буду очень благодарна !

  9. sokin jon
    sokin jon
    5 tundi tagasi

    Ян увидел

  10. Enfiria Barrel
    Enfiria Barrel
    6 tundi tagasi

    Очень мало информации, совсем не было того, что хотелось бы услышать. Что насчет людей которые не спали много лет? А полифазный сон? Почему одни люди могут спокойно обходиться без сна сутки и более, а другим без него плохо?

  11. Bennett Moses
    Bennett Moses
    6 tundi tagasi

    Спасибо!

    1. sokin jon
      sokin jon
      5 tundi tagasi

      Спасибо Ян! Стоило того чтобы посмотреть)

  12. VVan
    VVan
    6 tundi tagasi

    Вот что действительно гениально, так это якорь для третьего глаза в виде синей точки, вплетенной в сюжет

  13. Kecter
    Kecter
    7 tundi tagasi

    Скример на 35:36 проснулся даже

  14. Дмитрий Логинов
    Дмитрий Логинов
    8 tundi tagasi

    Знаете, мне частенько снится как я возвращаюсь домой и вижу, что за моей пятиэтажкой с подбитым крылом падает большой боинг, потом он врезается в землю и я просыпаюсь, и этот сон выглядит очень реалистичным, не как другие обычные сны… а в моем городе даже аэропорта нет 😄

  15. Artur Semikov
    Artur Semikov
    9 tundi tagasi

    В Java Ян, в Java ..

  16. Юки Котори
    Юки Котори
    10 tundi tagasi

    Первые секунд 40 напоминают сонный паралич хд

  17. TauruSs Pride
    TauruSs Pride
    10 tundi tagasi

    Жаль что ничего не было сказано о полюций.

  18. It's Dendu
    It's Dendu
    10 tundi tagasi

    Как мне понять когда я буду ссать в унитаз что это сон

  19. It's Dendu
    It's Dendu
    11 tundi tagasi

    я промежуточный тип

  20. Mixer YT
    Mixer YT
    11 tundi tagasi

    я на 50% нарколепсик?

  21. Mixer YT
    Mixer YT
    11 tundi tagasi

    кстати когда у меня срабатывает будильник, но при этом я видел сон, то мне будет снится еще 3-5 секунд, что будильник звенит во сне, только потом я понимаю что он звенит в реальности

  22. Mixer YT
    Mixer YT
    12 tundi tagasi

    меня бесят сны и я хочц чтобы мне никогда больше ничего не снилось, знаете почему? Потому что особенно в последнее время мне стало снится по 10-15 снов за день, это очень много информации, какие-то страшные, какие-то просто непонятные, а третьи так вообще похожи на реальность, как меня уже достали эти сны, вы не представляете...

  23. Mixer YT
    Mixer YT
    12 tundi tagasi

    мне 16, а я получается до сих пор младенец, т.к. сплю по 12-13 часов, если меньше, то не высыпаюсь

  24. privetkotiata
    privetkotiata
    12 tundi tagasi

    я конечно только на 3:44 но руки сами тянутся лайкать

  25. Рамиль Ахунов
    Рамиль Ахунов
    13 tundi tagasi

    Спасибо Ян! Стоило того чтобы посмотреть)

  26. Татьяна
    Татьяна
    14 tundi tagasi

    Я сова, а весь мир заточен под жаворонков... Приходится ломать себя и быть как они. Но это уже не я....

  27. Semyon Yablokov
    Semyon Yablokov
    14 tundi tagasi

    JavaScript != Java

  28. Hacker544
    Hacker544
    14 tundi tagasi

    Убогая реклама IT-курсов! Я: я не дол***б, чтобы программировать на телефоне в блокноте!

  29. Hacker544
    Hacker544
    14 tundi tagasi

    6:05 для обучения программированию даже комп не нужен! Что за бред ты несёшь в своей рекламе? Хочешь, чтобы ученики этой школы программировали на телефоне, или ограничились одними только лекциями без практики? Самая убогая реклама IT-курсов, которую я когда-либо видел!

  30. Sergiy Bilenkiy
    Sergiy Bilenkiy
    15 tundi tagasi

    Круто Ян бомба ти как Юю иле дзю страх и ненависть лайк ОС.

  31. Артём Басистый
    Артём Басистый
    15 tundi tagasi

    Ниче не знаю! Продолжение про сны ждём)

  32. Денис Мусин
    Денис Мусин
    15 tundi tagasi

    Я научился обходить туалеты во сне

  33. Кирилл Сеник
    Кирилл Сеник
    15 tundi tagasi

    Я засыпал 3 раза подряд под это😂😂😂 Ни разу ещё не досмотрел полностью Ещё одна попытка! Очень интересно, но голос Яна слишком убаюкивающий

  34. Ded Air
    Ded Air
    15 tundi tagasi

    Кароче, сны для того што бы когда спиш, не было скучно 😅

  35. Василий Попов
    Василий Попов
    16 tundi tagasi

    Отличный выпуск! Прямо на одном дыхании посмотрел! ) Спасибо, Ян, и остальные, за отличный материал!

  36. Патимат Алиева
    Патимат Алиева
    16 tundi tagasi

    Просто спасибо! Ты крут, чувак

  37. w2red qapol
    w2red qapol
    17 tundi tagasi

    С чего начать? - Начни с того, бл*, что эту улыбку, бл*, со своей розовой морды, бл*, запихни себе в жопу, бл*, и дай мне машину, бл*, Датсун, бл*, Тойоту, бл*, Мустанг, бл*, Бьюик, бл*, чтобы четыре колеса, бл*, руль и сиденья

  38. Alyx Oberfeld
    Alyx Oberfeld
    17 tundi tagasi

    Я иду за чаем, кладу телефон на стол, отворачиваюсь. Слышу «Знакомьтесь, это инвестиция» - иду обратно проскроллить рекламу - а там ребёнок дрыхнет. Ну и тролли эти родители, конечно

  39. He110 0
    He110 0
    17 tundi tagasi

    А бывает такое ты засыпаешь чувствуешь когбудьто ты уменьшаешься или наоборот увиличиваешься страшно

  40. Makfaks
    Makfaks
    18 tundi tagasi

    весь видеоролик построен на паше технике

  41. Артём Чернов
    Артём Чернов
    19 tundi tagasi

    Кофе это кипячёная грязь и ничего оно не даёт. Если хотите проснуться, въебите амфа, результат гарантирован 100% !!

  42. mr TREF
    mr TREF
    19 tundi tagasi

    Чушильный ролик. Ни-че-го в нём . Чисто бабло подняли

  43. Екатерина Таненбаум
    Екатерина Таненбаум
    19 tundi tagasi

    Круть 🔥

  44. prorok ktyn
    prorok ktyn
    19 tundi tagasi

    Можно пожалуйста название трека на 30:25

  45. Данил Карчевский
    Данил Карчевский
    19 tundi tagasi

    то-есть у Крыма и Донбасса автоматически перевелось время? Шо за бред 😂

  46. Ulukbek Isakzhanov
    Ulukbek Isakzhanov
    19 tundi tagasi

    35:30 факинг шит испугался жестко

  47. Nazar Kardynaluk
    Nazar Kardynaluk
    19 tundi tagasi

    За Пашу лайк👍

  48. Ренат Атыпов
    Ренат Атыпов
    19 tundi tagasi

    Молодец. Мне 39 и смотрю с самого начала. Буду смотреть дальше

  49. Роман Винничек
    Роман Винничек
    20 tundi tagasi

    Топлес не хочешь сделать выпуск про вырубку сибири Китаем? Нужно обратить на это внимание

  50. LORD WAR
    LORD WAR
    20 tundi tagasi

    35:34 сука нахуй, топлес нахрена?(

  51. Ksenia Vuori
    Ksenia Vuori
    21 tund tagasi

    Сделай выпуск про панические атаки… очень актуальная тема для всех) плиз)

  52. Виктория Бабкина
    Виктория Бабкина
    21 tund tagasi

    на 35:31 я пил чай. после ужасной картинки у меня чуть почки не отвалились и я чуть не подавился....

  53. Дарья Коняшова
    Дарья Коняшова
    21 tund tagasi

    Очень круто!) спасибо!!!

  54. Marta Bobrowska
    Marta Bobrowska
    21 tund tagasi

    CCCP CEP CEPA CEPEM POGANIA KAPUT NA ,,,

  55. Михаил Овечкин
    Михаил Овечкин
    21 tund tagasi

    Можно ролик об ожидании и почему аудитория всегда чего-то ждёт

  56. Night Star official
    Night Star official
    21 tund tagasi

    Ян:выпуск про сны Я в 3 часа ночи:мммм..ПАСИБА🌚🤘

  57. Валерия
    Валерия
    22 tundi tagasi

    Очень хотелось бы увидеть ролик о вирусах, болезнях. Правда ли мы подхватываем вирус "из воздуха" или все же изнутри все выходит...?😏 Веганы, поддерживайте😁

  58. French Dragon
    French Dragon
    22 tundi tagasi

    Узнал достаточно чтобы не спать спс

  59. DasMoge
    DasMoge
    22 tundi tagasi

    Лол я голубь

  60. MinecraftManRussia
    MinecraftManRussia
    23 tundi tagasi

    я обосарался

  61. Rider White
    Rider White
    23 tundi tagasi

    "ЁП"✌️Отвечаю BEST of Best из всех шоу что я видел. На столько грамотно и четко все подобрано и смонтировано.. музыка, свет графика, сюжеты. Чувство юмора. Потрясно и гениально👏БРАВО 🌀🌌🌀🌌🌀

  62. Konstantin Ivanov
    Konstantin Ivanov
    23 tundi tagasi

    Вот когда Паша Техник станет програмистом а не Виталик, тогда я задумаюсь ПОЧЕМУ ОН, А НЕ Я?

  63. Alexey L [CFT]
    Alexey L [CFT]
    Päev tagasi

    Как же приятно было увидеть Пашка в выпуске) Техник просто топ

  64. _SyNeX_ -Standoff2
    _SyNeX_ -Standoff2
    Päev tagasi

    Похоже у меня всегда команда чил побеждает :)

  65. NF Шоу
    NF Шоу
    Päev tagasi

    Хорошее видео!! А мы снимаем видео про животных стараясь делать действительно качественные видео, но Ютуб так видимо устроен что при крутом качестве роликов он их просто не рекомендует зрителям к просмотру из за того что канал еще не раскручен!!. И поэтому хочется иногда узнать мнение людей насколько им нравится такой контент!.

  66. _SyNeX_ -Standoff2
    _SyNeX_ -Standoff2
    Päev tagasi

    Первый курс универа простыми словами

  67. Валерия Искра
    Валерия Искра
    Päev tagasi

    Люблю ❤️

  68. ASMR Puşhistøe Øbläckø
    ASMR Puşhistøe Øbläckø
    Päev tagasi

    Сегодня утром у меня был сонный паралич :/ . Вообще, он бывает у меня не часто, но всё же бывает. В таких ситуациях я сначала полностью расслабляю тело, а потом усердно пытаюсь пошевелить пальцем. В таком состоянии, ты как бы всё слышишь, спокойно дышишь (иногда даже видишь) и хочешь встать, но твоё тело тебя не слушается и начинается паника. Хорошо если вы можете быстро "выключить" эту панику, подумать о чём-то другом, но многие так не могут. Можно сконцентрироваться на дыхании в этот момент и начать делать более глубокие вдохи и длинные выдохи, но чаще всего это не поможет, так как дыхание тоже на автомате. Обычно сонный паралич бывает у меня когда я сильно устаю физически.

  69. Даша Виноградова
    Даша Виноградова
    Päev tagasi

    Только вчера мне снились сны, 5 раз, как я пытаюсь сходить пописать, на конце 5 сна не сдержала и побежала сцыкать

  70. Yar
    Yar
    Päev tagasi

    Вот это подача. Ну ты и крут

  71. Taiger Hokage
    Taiger Hokage
    Päev tagasi

    Мда, если я не смогу спать я просто самоубьюсь

  72. Евгений Чернаков
    Евгений Чернаков
    Päev tagasi

    Супер выпуск. Не видел выпусков про экстрасенсорику, если кто не против залайкайте. Хотел бы посмотреть, у меня супруга видит многие вещи, которые крайне сложно объяснить научно. Как и почему можно видеть будущее, и как можно стать экстрасенсом.

  73. Pavel Rajkov
    Pavel Rajkov
    Päev tagasi

    Поставьте лайк, кто хочет такое. Ян, сделай видео про болезни с Психикой: шизофрения, синдром Капгра, ОКР, про психику Серийных убийц и о чём они думают. И как они становятся таковыми и кто в зоне риска стать серийным убийцей или маньяком. Я понимаю, что про это есть на ютубе, но не качественно. И самое главное не от топы

  74. Дарья Алексеева
    Дарья Алексеева
    Päev tagasi

    30:00

  75. Андрей Архипов
    Андрей Архипов
    Päev tagasi

    Так, знатоки, а какие сны видит младенец? Если мы во снах видим то, что видели в жизни, то что видит младенец в утробушки на 7 месяца если он вообще ничего не видел???? Какие теории????

  76. Владислав Кунавин
    Владислав Кунавин
    Päev tagasi

    Ты же знаешь, что тебя показывают по 2х2?

  77. Дарья Заворина
    Дарья Заворина
    Päev tagasi

    очень крутой выпуск

  78. Вячеслав Летчик
    Вячеслав Летчик
    Päev tagasi

    Че эт перестали сегментировать сон? Дети до сих пор в тихий час спят в детских садах.

  79. SuperPlazmoid
    SuperPlazmoid
    Päev tagasi

    5:25 сейчас бы java перепутать с javascript

  80. themakizchannel
    themakizchannel
    Päev tagasi

    красивая дочка 😍

  81. 0101010 0101010
    0101010 0101010
    Päev tagasi

    "Этот опрос не предназначен для людей с вашим ритмом сна / бодрствования. Результат могут быть не действительными. Хотели бы вы продолжить опрос несмотря на это?"

  82. Papay
    Papay
    Päev tagasi

    Го ролик про наркотики и наркозависимость

  83. Anton S.
    Anton S.
    Päev tagasi

    Спасибо, я посмотрел ваш ролик в 3 часа ночи.

  84. Anton S.
    Anton S.
    Päev tagasi

    Если вам снятся как выпадают зубы или кровоточат, то как проснётесь обзвоните родственников и будьте готовы соболезновать.

  85. Грамматон Клерик
    Грамматон Клерик
    Päev tagasi

    какой мерзкий глаз во лбу, не рисуйте такое никогда

  86. Анре Шарк
    Анре Шарк
    Päev tagasi

    смотрю выпуск в 4 утра неспав всю ночь, после тяжело дня , тренировки в зале и нескольких часов жесткой ебли со шлюхой! А в 5 на работу )) Вопрос.:успею ли я в танках// замарафонить бесплатно тунчег?))

  87. TX - 749
    TX - 749
    Päev tagasi

    смотрю в 5 часов утра... ночи... хммм. интересно.

  88. Константин
    Константин
    Päev tagasi

    мелодия, что начинается с 30:16 запала в душу, кто знает как где найти что то подобное или именно её

  89. Богдан Сугак
    Богдан Сугак
    Päev tagasi

    оооо 2 часа ночи - самое время посмотреть выпуск о Снах😊

  90. Дмитрий Салеков
    Дмитрий Салеков
    Päev tagasi

    азазаз корни переосветлили а длина жолтая

  91. Nikita Kazimir
    Nikita Kazimir
    Päev tagasi

    я нихуя не понял

  92. артем липунов
    артем липунов
    Päev tagasi

    Давай про шизофрению

  93. Максим Колосов
    Максим Колосов
    Päev tagasi

    А ты реал думаешь что мы от обезьян? Или просто такая шутка? Ну это ж смешно! Бог создал нас.

  94. Константин Скляренко
    Константин Скляренко
    Päev tagasi

    бля лучший впуск

  95. Роман Самуйлов
    Роман Самуйлов
    Päev tagasi

    а на марсе разве не 32 дня должно получиться,если там день длиннее на 40 мин???